驼背且背部骨头弯了一点,如何矫正?

2014-06-27 18:50:00

问题描述:驼背且背部骨头弯了一点,如何矫正?

医生回答(1)
庄苏阳 副主任医师东南大学附属中大医院

驼背且背部骨头弯曲的矫正方法包括姿势训练、物理治疗、佩戴支具、运动锻炼、手术治疗等。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.姿势训练:时刻提醒自己保持挺胸抬头的姿势,可贴墙站立练习。2.物理治疗:如按摩、热敷,放松背部肌肉,改善肌肉紧张。3.佩戴支具:根据自身情况选择合适的矫正支具,帮助维持正确姿势。4.运动锻炼:进行瑜伽、游泳等锻炼,增强背部肌肉力量。5.手术治疗:严重驼背且影响生活,经评估后可进行手术矫正。驼背矫正需要长期坚持,同时要定期复查,评估矫正效果。

2014-06-27 19:50:38

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