糖尿病人适宜的饮食有哪些

糖尿病人适宜吃大豆及其制品、粗杂李粮、新鲜有机蔬菜水果等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.大豆及其制品：富含不饱和脂肪酸，能降血脂和胆固醇。2.粗杂李粮：可延缓血糖升高。3.新鲜蔬菜：如菠菜、芹菜，富含膳食纤维，利于控制血糖。4.新鲜水果：选择低糖水果，如苹果、梨，补充维生素和矿物质。5.瘦肉：如鸡肉、鱼肉，富含优质蛋白，脂肪含量低。合理饮食对控制糖尿病病情很重要，但还需结合运动和治疗。

2014-06-28 11:34:49