桑椹果有哪些功效与作用？

桑椹果具有丰富的营养价值和多种功效，如滋阴补血、润肠通便、增强免疫力、明目、抗衰老等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.滋阴补血：能改善阴虚血亏引起的头晕目眩、失眠多梦等症状。2.润肠通便：富含膳食纤维，促进肠道蠕动，缓解便秘。3.增强免疫力：含多种维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力。4.明目：对眼睛有一定的滋养作用，可缓解眼睛疲劳。5.抗衰老：其抗氧化成分能延缓细胞衰老。总之，桑椹果是一种营养丰富的水果，但食用也需适量。

2014-07-03 14:51:16