软骨磨损食补适宜吃哪些食物?

2014-05-16 04:28:05

问题描述:软骨磨损食补适宜吃哪些食物?

医生回答(2)
刘尚礼 主任医师中山大学孙逸仙纪念医院

软骨磨损食补可从富含胶原蛋白、钙、维生素等方面入手,包括猪蹄、牛奶、水果等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。1.胶原蛋白类:猪蹄、牛筋等,能帮助修复软骨组织。2.高钙食物:牛奶、豆制品、虾皮等,有助于增强骨骼强度。3.富含维生素食物:新鲜水果如橙子、猕猴桃,蔬菜如西兰花,可促进代谢。4.氨基葡萄糖:虾、蟹壳,对软骨有一定的营养作用。5.优质蛋白食物:瘦肉、鱼类,为身体提供必要的营养支持。合理的食补有助于软骨磨损的恢复,但不能替代专业治疗。

2019-12-11 19:45:15
孟丽洁 主治医师家庭医生在线合作医院

是可以的。

2014-05-16 04:28:05

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