中老年人熬夜的影响、注意事项及原因

中老年人熬夜可能会影响身体多个系统，导致免疫力下降、心血管问题、神经系统紊乱等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.免疫力方面，容易感冒、感染，身体恢复能力变弱。2.心血管系统，血压波动，增加心脏病发作风险。3.神经系统，出现失眠、健忘、焦虑等症状。4.影响内分泌，导致激素失衡，如血糖不稳定。5.对视力也不利，可能加重老花眼等问题。中老年人应尽量避免熬夜，保持规律作息，若因特殊情况熬夜，事后要注意补充睡眠和营养。

2018-07-26 12:27:36

你母亲的这种生活方式是非常不健康的，建议你们子女需要多多劝她，必要时候需要把电脑拿走。平时注意休息，饮食要健康卫生，保持心情愉悦！

2014-05-28 02:03:32