类风湿关节炎患者日常需注意哪些？

类风湿关节炎患者日常要注意保暖、适度锻炼、合理饮食、规律作息、避免感染等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.保暖：根据天气变化增减衣物，尤其注意关节部位保暖。2.适度锻炼：如散步、瑜伽等，增强关节灵活性和肌肉力量。3.合理饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。4.规律作息：保证充足睡眠，避免劳累。5.避免感染：预防呼吸道、胃肠道感染。做好日常注意事项有助于控制病情，提高生活质量，患者要重视并坚持执行。

2018-07-07 17:06:44

餐桌和办公桌应调节到合适的高度，选用能支撑下背部、且不太软和不太矮的椅子。拐棍的末端应装上橡皮，以防止滑倒，支架和双拐是帮助某些人行走的最好方法，尽可能自己拄棍行走。做家务要讲究“艺术”，应干一会歇一会，常变换姿势。4．日晒：在无风且阳光充足的天气里，宜多在户外晒太阳。日光浴场地应选择在空气清新及无污染处，如草地、公园、河边和海滩等。在进行日光浴前，应在遮荫处做空气浴5-10分钟，使机体适应室外气温，一般选择上午9-11时或下午3-5时，夏季以上午为宜，冬季以下午为佳，注意空腹及饭后不宜立即行日光浴，以饭后1小时较好，夏季以每日照射5分钟开始，以后每日增加3-5分钟，

2014-05-29 07:17:24