哺乳期可以吃绿豆红豆和薏米一起煮的粥？

可以吃，但是不要一下子吃太多，乳汁温性，孩子吃多了容易上火，所以妈妈吃一些凉性的东西是不会有问题的，需要注意的是不能一下子吃个三四碗这样。绿豆红豆和薏米本来就营养丰富，蛋白质和一些微量元素也有益于身体健康，而且杂粮的粗纤维是可以起到一个润肠保护肠道的作用的，只要不是粗粮细吃就行了。

2018-08-18 09:46:59

你好，哺乳期间可以吃的，吃了对于奶水没有影响的，一般 在怀孕期间不要吃薏米粉比较好。其次哺乳期间多吃水果、蔬菜、肉类、蛋类等食物。

2014-07-07 19:48:08