怎样食疗治便秘？正常4-5天才解一次，很

2014-07-09 12:19:50

问题描述：怎样食疗治便秘？正常4-5天才解一次，很硬

医生回答(1)
侯祥平 主治医师中山大学孙逸仙纪念医院

多是因为生活习惯的问题，比如喝水少，不运动，久坐，长时间不排便等。另外生活上要也别注意。多饮水，多吃蔬菜水果，禁食辛辣食物，保持每天排便，可以多吃些粗纤维的食物。

2014-07-09 12:21:01

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