17岁身高148cm，怎样能长高？

影响身高的因素较多，如遗传、营养、睡眠、运动、激素等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.遗传：父母身高对子女有较大影响，遗传因素无法改变。2.营养：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、钙、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。3.睡眠：保证充足睡眠，有利于生长激素分泌，每晚至少睡8小时。4.运动：经常进行跳绳、篮球等跳跃运动，能刺激骨骼生长。5.激素：生长激素缺乏会影响身高，可就医检查，必要时遵医嘱补充。身高受多种因素影响，17岁仍有长高的可能，可先从生活方式调整，必要时就医检查。

2014-07-13 06:21:54