白头发越拔越多应如何应对

白头发增多可能与精神状态、饮食、遗传、疾病、衰老等有关，可从调节情绪、改善饮食、药物治疗、按摩头皮、补充微量元素等方面改善。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.调节情绪：保持心情舒畅，避免长期忧虑紧张，注意劳逸结合。2.改善饮食：不偏食，多吃豆类、蔬菜，如菠菜、马铃薯，以及含铜丰富的动物内脏。3.药物治疗：中药首乌片有一定作用，还可口服葡萄糖酸锌、维生素B族和胱氨酸等，但需遵医嘱。4.按摩头皮：经常按摩头皮，促进血液循环，有助于改善白发状况。5.补充微量元素：适当补充铜、锌等微量元素。白发的改善需要长期坚持，如情况严重或伴有其他症状，应及时到正规医院就诊。

2014-07-16 13:36:21