性功能障碍应如何保养？

性功能障碍的保养，要注意生活习惯、心理调节、适度运动、饮食均衡、避免不良刺激等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。2.心理调节：减轻压力，保持良好心态，避免焦虑和紧张。3.适度运动：如慢跑、游泳等，增强体质。4.饮食均衡：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。5.避免不良刺激：戒烟限酒，减少接触色情内容。保养性功能障碍需要综合多方面因素，长期坚持，如有必要，及时就医。

2014-07-22 09:04:47