孕晚期吃些什么菜，怎么搭配营养

怀孕的晚期，胎儿已经比较大了，这个时候呢，需要增加营养，你每餐的主食里面要吃鱼肉蛋，有适当的鱼肉蛋，配上一定量的蔬菜水果，还有碳水化合物，也就是说要米饭面条或者是馒头，每周吃两次海产品，海带海鱼海虾，这些都可以，另外，早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐就吃七分饱就可以了

2019-12-03 11:16:56

你好，这个没有特别要求，建议你在怀孕期间多吃水果、蔬菜、鸡、鱼、排骨、猪脚汤等来加强营养促进胎儿发育比较好。

2014-07-22 18:09:25