人体吸收碳酸钙和柠檬酸钙哪种效果更佳？

人体对碳酸钙和柠檬酸钙的吸收效果受多种因素影响，包括钙剂形式、个人体质、饮食搭配、年龄因素、疾病状况等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.钙剂形式：碳酸钙需胃酸参与溶解，柠檬酸钙则无需。2.个人体质：不同个体对两种钙剂的吸收能力有差异。3.饮食搭配：某些食物会影响钙的吸收。4.年龄因素：儿童和老年人吸收能力不同。5.疾病状况：患有胃肠道疾病可能影响碳酸钙吸收。综合来看，无法简单判定哪种钙更好，应根据自身情况选择。

2014-07-26 06:05:14