问题描述：如何预防高血压，怎么控制血压？
您好，根据您说的情况，高血压原因很多，遗传因素、后天影响等，建议平时注意饮食清淡，规律生活、适当放松自己，不要有过大的压力，低盐饮食，低脂肪饮食，保证睡眠质量，适当身体有氧运动。
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