如何能快速增加月经量？

增加月经量可从饮食营养、中医调理、心情调节等方面着手，包括补充营养、调肝脾胃、保持舒畅等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.补充营养：多吃富含蛋白质和热量的食物，如豆类、鸡蛋、牛奶、瘦肉、动物内脏等。2.中医调理：前往正规医院就诊，通过调肝、调脾胃促进血液循环，中医调经有优势。3.心情调节：保持心情舒畅，避免气滞血瘀影响月经。4.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持内分泌平衡。5.适度运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、瑜伽，增强体质。若月经量少且持续异常，建议及时就医，查明原因，在医生指导下进行调理。

2014-08-03 20:31:12