怎样有效预防鼻黏膜出血？

预防鼻黏膜出血，可从环境、习惯、疾病治疗、饮食和运动等方面着手。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.环境：保持生活环境温度、湿度适宜，减少对鼻黏膜的刺激。2.习惯：不抠鼻、不塞异物入鼻，避免鼻黏膜损伤。3.疾病治疗：积极治疗鼻中隔偏曲、高血压等可能导致鼻黏膜出血的疾病。4.饮食：多吃蔬菜水果，补充维生素C、K等，增强血管弹性。5.运动：适度运动，提高身体抵抗力，但避免剧烈运动导致血压升高。做好以上预防措施，能有效降低鼻黏膜出血的发生风险。

2014-08-09 12:36:50