如何有效预防眼睛老花眼？

眼睛老花眼可通过用眼习惯、眼部保健、饮食调节、定期检查、佩戴合适眼镜等方法预防。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.用眼习惯：控制用眼时间，避免长时间近距离用眼，每半小时休息一下。2.眼部保健：常做眼保健操，按摩眼部穴位，促进眼部血液循环。3.饮食调节：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。4.定期检查：每年进行眼部检查，及时发现和处理眼部问题。5.佩戴合适眼镜：根据自身视力情况，佩戴合适度数的老花镜。总之，预防老花眼需要从多方面入手，养成良好的用眼和生活习惯。

2014-08-09 21:05:49