问题描述：高血压，平时该怎么养身体
你好；平时饮食要少盐，清淡，多吃含纤维多的食品，如谷类水果。肉类，可以吃鱼肉，多吃一些含钾钙高的含钠低的食物，如海产品（钠多容易导致钠水潴留，升高血压），多吃蔬菜。坚持每天适当的锻炼身体，不要过度劳累。
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