我骑车的时候和车子撞了，但是车速慢，我是摔倒地上膝盖受的伤，有口子，摩擦了很大一块，有点肿，

问题描述：但是感觉走路扯起痛，但感觉不是骨头痛，也没有变变，所以没有照片，二天后，还是有点肿，周围青紫按起痛，但是不知道是不是骨头问题，想请问是不是骨折，有没有不用照片用手按能大略判断的方法，吃的方面应该戒些什么，多吃什么，具体的，谢谢了