打球崴脚，三周没有消肿怎么办

问题描述：打篮球投篮，落地踩到人脚上崴脚了。脚背都肿了，两侧也有淤血。 当天晚上出去吃饭，有个奶奶说会按摩，给我按了个摩，比较疼，她说有好处，我就忍了。 到现在三周了，基本不疼，消肿了大部分，但还是没完全消肿，走路也不方便。 是当时按摩的问题导致这么久吗，之前崴脚基本两周就能走了。