问题描述：怎样才能长高 脸上不出疙瘩
痘痘与内分泌、皮脂腺分泌等有关，只要新陈代谢就会生长，但可以通过控制饮食，良好的生活习惯减少痘痘的产生。长高要多吃含钙多的食物，每天坚持2小时左右的有氧运动，慢跑是最好的，饮食要规律饮食要均衡，不要偏食，好的习惯就能生长发育。
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