西兰花叶子有何作用与功效

西兰花叶子具有一定的营养和保健价值，包含提供营养、促进消化、抗氧化、增强免疫、辅助降压等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.提供营养：富含维生素C、维生素K等多种维生素，以及矿物质。2.促进消化：含膳食纤维，有助于肠道蠕动，预防便秘。3.抗氧化：含有类黄酮等抗氧化物质，能清除自由基。4.增强免疫：所含的营养成分有助于提高身体的抵抗力。5.辅助降压：钾元素含量较高，对维持血压稳定有一定帮助。总之，西兰花叶子有一定的益处，但食用应适量。

2014-08-20 20:07:05