问题描述：乌，枸杞，熟地熬水喝，不知道对阴虚还是阳虚的，特请专家指导，谢谢
肾阴虚要补肾，无论是阴虚还是阳虚，都需要阴阳双补。此类食物都是可以双补的，其实也不算偏方，只是一些补肾的食物罢了。还有补肾益气的食物，如牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝等，可以轮流着吃，注意卫生和腹部保暖。
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