桑椹有哪些作用和功效？

桑椹具有多种作用和功效，包括补充营养、滋阴补血、润肠通便、增强免疫力、延缓衰老等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.补充营养：富含维生素、矿物质等营养成分。2.滋阴补血：对阴虚血亏有一定改善作用。3.润肠通便：能促进肠道蠕动，改善便秘。4.增强免疫力：有助于提高身体的抵抗力。5.延缓衰老：含有的抗氧化物质能对抗自由基。总之，桑椹是一种营养丰富且具有一定保健作用的食物，但食用应适量。

2014-08-23 06:54:01