男生变声期如何保养嗓子

男生在变声期保养嗓子至关重要，需注意多方面，包括用嗓习惯、饮食、避免刺激、预防疾病及适当治疗。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.用嗓适度：避免长时间大声叫喊，防止声带过度疲劳。2.良好饮食：少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃蔬菜水果。3.戒烟戒酒：烟酒会刺激咽喉，影响声带正常发育。4.预防疾病：注意预防感冒、咽喉炎等呼吸道疾病，患病及时治疗。5.正确治疗：若出现声音嘶哑等症状，应及时就医，可进行雾化吸入治疗，常用药物如布地奈德混悬液、沙丁胺醇溶液、异丙托溴铵溶液等，但用药需遵医嘱。男生变声期保养嗓子要从生活各方面注意，如有异常及时就医。

2014-08-24 14:03:19