21岁162厘米，能否长到165厘米？

21岁是否能从162厘米长到165厘米，取决于骨龄线、遗传、饮食、运动和生活习惯等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.骨龄线：通过骨龄线检测判断骨骺是否闭合，未闭合则有长高可能。2.遗传：虽受遗传影响，但不是唯一决定因素。3.饮食：多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品，适当补充维生素D。4.运动：坚持慢跑、跳绳等运动，有助于骨骼生长。5.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。综合多种因素，只要积极改善，仍有机会增高，但具体情况因人而异。

2014-08-27 23:38:20