问题描述：为什么越喝水越上火，一天喝几杯水正常？？？
水是要多喝，可以促进排泄和利尿，但不要过量，过量也会水中毒，如水肿、疼痛等。一般一天喝2000毫升左右的水就好，可以结合多吃含维生素多的水果和蔬菜，可以很好的促进代谢，利于身体健康。饮食要清淡，不要吃刺激性辛辣的食物。
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