二十岁身高159cm还能增高吗？

二十岁身高159cm仍有增高的可能，但几率相对较小。影响身高的因素包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.遗传因素：身高很大程度上受遗传影响，若父母身高较矮，子女身高可能受限。2.营养状况：保证充足的蛋白质、钙、维生素等摄入，有助于骨骼发育。3.睡眠质量：生长激素在睡眠时分泌旺盛，良好的睡眠利于身高增长。4.运动锻炼：适当进行跳绳、游泳、篮球等运动，可刺激骨骼生长。5.内分泌情况：某些内分泌疾病如生长激素缺乏症等，会影响身高。二十岁后身高增长空间有限，但通过保持良好的生活习惯，仍有可能促进身高的微小增长。

2014-08-28 19:41:08