怀孕初期饮食建议：椰汁紫米糖水与孕期适宜糖水推荐

怀孕不到一个月，饮食需谨慎。一般来说，多数常见糖水可以适量食用，但要注意食材的新鲜和卫生。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.椰汁紫米糖水：可以吃，但要控制量，避免糖分摄入过多。2.红豆沙：能吃，富含蛋白质和维生素，但也别过量。3.冰糖雪梨水：有润肺止咳功效，适合孕期食用。4.红枣桂圆糖水：可补气血，但易上火，适量为宜。5.银耳莲子糖水：滋阴润肺，营养丰富。孕期饮食要多样化，适量食用各种糖水，保证营养均衡。同时，如有不适，及时就医。

2014-08-28 20:10:23