我每天快走30分钟慢跑20分钟这样可以消耗脂肪吗

2014-09-01 00:44:13

问题描述：我每天快走30分钟慢跑20分钟这样可以消耗脂肪吗

医生回答(1)

: 王博炜 副主任医师南方医科大学南方医院

你好，如果肥胖症快走30分钟慢跑20分钟这样可以消耗脂肪，这个情况下需要控制饮食很重要。不能吃高糖食物和高脂肪饮食。需要多活动锻炼。
2014-09-01 04:10:34

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