经常无意识紧咬牙该如何应对？

经常无意识紧咬牙可能由精神因素、咬合问题、神经肌肉功能紊乱、颞下颌关节疾病、不良习惯等引起。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.精神因素：工作或生活压力大、焦虑等情绪可能导致。要学会放松，如适当运动、听音乐。2.咬合问题：牙齿排列不齐、缺失牙未修复等。需正畸或修复治疗。3.神经肌肉功能紊乱：可能与神经系统调节异常有关。可通过物理治疗缓解。4.颞下颌关节疾病：关节炎症、结构异常等。严重时可能需手术。5.不良习惯：长期单侧咀嚼等。要改正习惯，双侧咀嚼。经常无意识紧咬牙应引起重视，及时就医明确原因，采取针对性治疗。

2014-09-02 06:51:15