问题描述：有没有一种食品，可以有效降血压？这种食品没有任何副作用，还比较可口。
问题描述：有没有一种食品，可以有效降血压？这种食品没有任何副作用，还比较可口。
如果血压不是很高是可以食疗的，但如果血压长时间不稳定，持续很高不建议食疗，因为食疗毕竟没有药物管用。平时要注意饮食清淡，不要吃太油腻刺激性的食物，不要吃高蛋白高脂肪的食物，多吃些含维生素多的新鲜的水果和蔬菜，促进代谢为宜。多吃些降压的食物，如山楂、黑木耳、大蒜、莲子、洋葱、芹菜、荸荠、海蜇、蜂蜜等。
2014-09-06 23:40:23展开全部内容