便秘难以排便的常见原因有哪些

便秘拉不出来可能由多种因素引起，如饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神心理因素、肠道器质性病变等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.饮食不当：日常饮食中膳食纤维摄入不足，水分摄取过少，会导致粪便干结，难以排出。应多吃富含膳食纤维的食物，如粗粮、蔬菜（如菠菜、西兰花）、水果（如梨、猕猴桃）等。2.缺乏运动：运动量少会使肠道蠕动减慢，影响排便。建议每天进行适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等。3.肠道功能紊乱：肠道菌群失调、肠易激综合征等可能引起便秘。可通过补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等进行调节。4.精神心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等，会影响肠道的正常功能。要注意调节情绪，保持良好心态。5.肠道器质性病变：如结肠肿瘤、肠梗阻等，会导致肠道堵塞，引起严重便秘。这种情况需要及时就医，进行相关检查和治疗。总之，便秘的原因较为复杂。如果便秘情况持续时间较长或较为严重，建议及时前往正规医院就诊，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

2018-12-27 15:37:33

便秘是由于自身胃肠道运化功能失调导致的可以进行中药的润肠通便的治疗平时注意饮食规律多食用蔬菜水果。

2014-09-13 17:04:04