孕妇血糖高如何通过饮食降低血糖

孕妇血糖高需重视，可通过饮食调节控制。主要包括选择合适的主食、增加蔬果摄入、控制糖分和脂肪、注意饮食规律及合理加餐。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.主食选择：以粗粮如糙米、玉米、荞麦面等为主，减少精细米面。2.蔬果搭配：多吃绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜；适量吃低糖水果，如苹果、柚子。3.控制糖分：避免高糖饮料、糕点。4.限制脂肪：少吃油炸食品、动物内脏。5.规律饮食：定时定量进餐，少量多餐。6.合理加餐：可选择坚果、无糖酸奶等。孕妇控制血糖至关重要，饮食调节是基础，但也要密切监测血糖，必要时就医治疗。

2014-09-14 08:34:15