24岁近视800多度仍加深，如何护眼及减轻度数

近视加深可能与用眼习惯、遗传、眼部疾病、环境因素及缺乏户外活动有关。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.养成良好用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每30分钟休息5分钟。2.注意用眼环境：保证光线适宜，避免在昏暗或强光下用眼。3.增加户外活动：每天至少2小时户外活动，让眼睛充分放松。4.定期眼部检查：监测近视度数变化，排查眼部疾病。5.均衡饮食：多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、菠菜等。6.眼部按摩：可缓解眼疲劳，如眼保健操。7.佩戴合适眼镜：定期验光，确保眼镜度数准确。只要坚持以上方法，有助于控制近视度数加深，保护眼睛健康。

2019-12-06 19:16:20

你好，平时注意不要长时间看电脑、手机，多向远处观望，可以用些珍视明滴眼液滴眼睛，适量按摩眼部，做眼睛保健操。多喝白开水，多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，不要吃辛辣有刺激性的食物。

2014-09-16 09:51:32