各位哥哥姐姐我是一个大三的学生,最近失眠,莫名的烦躁,貌似还搞出强迫症了,怎么办?我也知道要放松,

2014-08-25 15:37:39

问题描述:可是好像中了魔咒一样,无法自拔,求救

医生回答(1)
任正新 主治医师河西学院附属张掖人民医院

大学生出现了失眠,可能与自己给自己的压力大有关系,也与生活不规律运动不足有较大的关系,建议养成规律的睡眠,饮食习惯,适当的运动,注意释放自己的压力。

2014-09-16 22:44:34

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