经常长口疮该如何预防，是缺乏营养吗？

经常长口疮可能与多种因素有关，如营养缺乏、免疫因素、精神因素、口腔卫生不佳、创伤等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.营养因素：缺乏维生素B12、锌等可能导致口疮。可适当多吃富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、乳制品。2.免疫因素：自身免疫力下降时易长口疮，需保持良好作息，适当锻炼增强免疫力。3.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大容易引发，应注意调节情绪，保持心情舒畅。4.口腔卫生：饭后不及时清洁口腔，细菌滋生易致口疮，要早晚刷牙，饭后漱口。5.创伤因素：不小心咬伤口腔黏膜或被尖锐食物刺伤，也可能引发，进食时需小心。总之，预防口疮需要综合注意多方面因素，保持良好的生活和饮食习惯。如果口疮频繁发作或症状严重，建议及时就医。

2014-09-19 10:50:34