如何有效预防咳嗽？

预防咳嗽可从环境、饮食、运动、生活习惯、疾病预防等方面着手。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.环境：保持室内空气清新，避免接触过敏原和刺激性气体。2.饮食：多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、生冷食物。3.运动：适度锻炼，增强体质，提高免疫力。4.生活习惯：戒烟戒酒，保证充足睡眠，注意保暖。5.疾病预防：及时接种疫苗，预防呼吸道传染病；如有感冒等疾病，尽早治疗。总之，预防咳嗽需要多方面注意，养成良好的生活方式和卫生习惯。

2014-09-21 11:24:56