月经头两天痛经严重，如何快速缓解？

痛经严重时，可通过饮食调整、保暖、药物治疗、适度运动、心理调节等来缓解，如布洛芬、元胡止痛片、田七痛经胶囊等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.饮食调整：月经来潮前及期间，饮食宜清淡易消化，避免生冷、辛辣等刺激性食物。2.注意保暖：可用热水袋热敷腹部，注意腹部保暖。3.药物治疗：可遵医嘱服用布洛芬胶囊、元胡止痛片、田七痛经胶囊等，缓解疼痛。4.适度运动：适量进行轻柔的运动，如散步，有助于改善血液循环。5.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张焦虑，减轻精神压力。痛经严重时应重视，若持续不缓解或加重，建议及时到正规医院妇科就诊。

2014-09-23 21:02:58