问题描述：，医生说无大碍，没伤到骨头，伤到肌腱，开了一个礼拜的药物！就回家静养！
一般没是哪个到骨头就没大事，注意慢慢调养就好，可以每天热敷患处促进血液流通，也可以中药泡脚会更好的活血化瘀促进血液流通，达到治病的效果。一定要避免剧烈运动，饮食要清淡合理，多吃些活血的食物，如葫芦、鲫鱼、墨鱼、黄瓜、西瓜、乌梅、菠萝、苦瓜、绿豆等。
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