脚踝为何会经常扭伤？

脚踝经常扭伤，可能由韧带松弛、穿鞋不当、关节退行性变、运动过度、肌肉力量弱所导致。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.韧带松弛：外伤处理不当致韧带松弛，使踝关节不稳。应及时就医检查，复位、制动、固定。2.穿鞋不当：常穿不合适的鞋，走路易不稳。扭伤后 24 小时内冷敷，今后选平底鞋。3.关节退行性变：多见于老年人，伴关节疼痛、僵硬。可针灸，配合对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片治疗。4.运动过度：运动强度大或姿势不正确，易损伤脚踝。需适当休息，康复训练。5.肌肉力量弱：脚踝周围肌肉力量不足，稳定性差。加强肌肉锻炼，如提踵练习。脚踝经常扭伤原因多样，若频繁发生，应及时就医，明确原因并治疗。

2014-09-29 14:10:53