问题描述：媳妇怀孕3个月了，想吃些健康有营养的食物。
是可以的，只要卫生干净就好，但不宜多吃。孕妇主要是饮食均衡，吃多了就会加重代谢负担，反而对身体和胎儿发育不利。注意卫生勤换内衣裤，饮食要规律营养要均衡，不要偏食挑食才好，多休息勿劳累，多吃补血气的食物，如阿胶、赤豆、红薯、猪肚、青鱼、益母草、银耳、红枣等。
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