问题描述:L5/S1.L4/5椎间盘突出和L3/4椎间盘膨胀形成原因和有效的治疗方法
你好,根据你的情况,主要考虑为劳累过度、也考虑为长时间不良姿势引起的,现在可以采取牵引、按摩、睡硬板床来改善的,要注意休息,不可以过于劳累。
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