问题描述：请问腰椎间盘膨出，睡硬板床时以什么姿势最好？
你好，一般只要是硬板床，什么姿势都可以的，平时建议可以进行针灸理疗一下，针灸、按摩、刮痧、拔罐，可以刺激穴位，促进血液循环。平时注意不要长时间弯腰、坐立等一个姿势，适量活动腰部。
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