骨盆前倾是怎么回事，如何判断和改善？

骨盆前倾是一种常见的体态问题，可能由多种因素引起，如肌肉失衡、不良习惯、脊柱侧弯、肥胖、怀孕等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.肌肉失衡：腹部和臀部肌肉力量弱，腰部肌肉紧张，导致骨盆位置改变。2.不良习惯：长期久坐、弯腰驼背、穿高跟鞋等。3.脊柱侧弯：脊柱结构异常，影响骨盆位置。4.肥胖：腹部脂肪堆积，增加骨盆前倾的风险。5.怀孕：孕期身体重心变化，腹部重量增加。发现骨盆前倾应及时调整，通过锻炼和改善习惯来纠正，必要时寻求专业帮助。

2014-10-11 10:40:40