健长乐等增高药能否帮助长高是骗局吗？

身高主要由遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等因素决定。骨骼生长发育情况对身高影响较大，青春期是身高增长的关键时期。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.遗传因素：父母身高对子女身高有重要影响。2.营养状况：均衡饮食，摄入足够蛋白质、钙、维生素等利于骨骼生长。3.运动锻炼：如跳绳、篮球等促进骨骼发育。4.睡眠质量：充足睡眠有助于生长激素分泌。5.内分泌调节：激素水平失衡可能影响身高。总之，依靠所谓的增高药长高不可信。在青春期，保持良好的生活习惯有助于身高增长。

2014-10-16 21:29:12