问题描述：进入高中的学习后，头天天混沌难受，睡完觉后也这样，耳朵也嗡嗡响，几乎每天都这样，这是怪啥啊
你好，一般睡眠质量差、精神压力大容易导致这种情况。建议你平时多吃些富含蛋白质和维生素高的食物，吃些坚果类食物，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，加强身体锻炼，不要长时间看手机、电脑，可以缓解症状。
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