如何让秀发保持光泽亮丽？

秀发保持光泽亮丽，需关注饮食、护理、作息、情绪、环境等方面。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.饮食：多摄入富含维生素B、E和蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、坚果等，为头发提供营养。2.护理：选择合适的洗发水和护发素，避免频繁烫染，定期使用发膜。3.作息：保持充足睡眠，规律作息，有利于头发正常代谢。4.情绪：减少压力，保持良好心情，避免因紧张焦虑导致脱发。5.环境：避免长时间暴露在阳光下或干燥环境中，注意防护。总之，综合注意以上各方面，有助于让秀发保持光泽亮丽。

2014-10-20 17:50:12