问题描述：我的最低要求是170，理想身高是175.难道真的就没有办法了吗，我心里很难受，我如何从睡眠运动饮食这三个方面入手解决我的问题，希望骨科专家可以帮帮我。我最低不能低于170吧
问题描述：我的最低要求是170，理想身高是175.难道真的就没有办法了吗，我心里很难受，我如何从睡眠运动饮食这三个方面入手解决我的问题，希望骨科专家可以帮帮我。我最低不能低于170吧
你好，这种情况需要根据个人情况而定，建议你平时多吃些富含蛋白质和维生素高的食物，多吃鸡蛋、瘦肉、水果、蔬菜等，喝些大骨汤、纯牛奶，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，加强身体锻炼，都有利于骨骼的生长发育。
2014-10-21 15:36:47展开全部内容