大枣有何功效与作用？

大枣具有补充营养、益气养血、安神助眠、健脾和胃、美容养颜等作用。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.补充营养：富含维生素、矿物质等，为身体提供所需。2.益气养血：改善气血不足，增强体质。3.安神助眠：缓解紧张情绪，提高睡眠质量。4.健脾和胃：促进消化，增强脾胃功能。5.美容养颜：抗氧化，延缓皮肤衰老。总之，大枣是一种营养丰富的食物，但食用应适量，且特殊体质人群需遵医嘱。

2014-10-22 09:28:04